Novidades

No cenário da saúde brasileira, o câncer de pele emerge como uma preocupação significativa, respondendo por um terço de todos os diagnósticos. Anualmente, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra cerca de 185 mil novos casos, pintando um quadro desafiador. O câncer não melanoma, embora tenha uma letalidade baixa, soma 177 mil casos anuais. No entanto, entre as sombras desses números, destaca-se o melanoma, mais raro, mas notavelmente mais letal, contabilizando 8,4 mil casos anualmente. A paleta da conscientização é essencial para iluminar essa realidade e impulsionar a prevenção e detecção precoce.

 

Na vasta tela da vida, cada pincelada importa. E se pudéssemos pintar um futuro vibrante, livre do câncer de pele? Vamos imaginar juntos essa jornada colorida, onde a paleta da saúde é a nossa aliada na prevenção e na promoção do bem-estar.

 

Laranja: o poder do Sol responsável

 

O laranja ilumina o céu da nossa paleta, representando o poderoso escudo solar. Assim como o artista cuidadoso protege sua obra-prima, nós devemos proteger a nossa pele dos raios UV prejudiciais. O protetor solar é a cor essencial que nos mantém radiantes e seguros. Ao aplicá-lo, criamos uma barreira que desafia os danos causados pelo sol, transformando cada exposição solar em uma experiência segura e saudável.

 

O uso de protetor com FPS igual ou superior a 50, não apenas no rosto, mas também em áreas expostas como braços, pernas, pescoço e mãos, é como renovar nossa tela de proteção, garantindo que a barreira solar permaneça intacta. Outros pincéis de proteção, como bonés, chapéus de abas largas, óculos de sol e roupas com proteção solar adicionam camadas extras de defesa contra os raios prejudiciais.

 

E, como última pincelada, evitamos a exposição solar intensa das 10h às 16h. Essas são as horas em que a luz solar está mais intensa, e nos protegermos nesse período é como escolher as cores certas para compor uma obra-prima de saúde. 

 

Verde: nutrindo com antioxidantes

 

O verde é a tonalidade que representa a nutrição, uma dieta rica em antioxidantes que nutre e fortalece nossa pele de dentro para fora. Imagine cada porção de vegetais, frutas e alimentos ricos em antioxidantes como um toque de verde em nossa tela da saúde. Essas escolhas alimentares vibrantes atuam como nutrientes essenciais, promovendo a saúde da pele e ajudando a combater os radicais livres que podem desencadear o câncer de pele.

 

Em nossa paleta de prevenção contra o câncer de pele, os antioxidantes desempenham um papel vital, agindo como verdadeiros artistas na proteção da pele contra danos oxidativos. Eles se dividem em:

 

Carotenoides – presentes em melancia, tomate, cenoura, abóbora, mamão, acerola, goiaba e goji berry; 

 

Vitamina A – encontrada no mamão, cenoura, espinafre, abóbora, fígado, ovo, couve, manga e tomate;

 

Vitamina C –  abundante em laranjas, morangos, acerola, goiaba, mamão, goji berry, lichia, abacaxi e kiwi; 

 

Vitamina E – presente em gérmen de trigo, semente de girassol, avelã, óleo de girassol, amendoim, castanha do Pará, amêndoa e pistache; 

 

Zinco e Selênio – encontrados em carnes vermelhas, ostras, fígado, ovos, nozes, castanhas, arroz integral, semente de abóbora, aveia e castanha do Pará.

 

Azul: conscientização e exames regulares

 

Na paleta da prevenção, o azul é a cor da conscientização e dos exames regulares. Da mesma forma que o azul do céu nos lembra da vastidão do universo, a conscientização nos permite compreender a amplitude do câncer de pele. Exames regulares são como pinceladas preventivas, detectando precocemente qualquer sinal de preocupação. Conhecimento e atenção são as ferramentas que utilizamos para pintar um quadro de saúde duradouro.

 

Em nossa paleta de cuidados contra o câncer de pele, destaca-se a importância da consulta anual ao dermatologista. Este artista da saúde realiza uma minuciosa avaliação clínica, identificando sinais potencialmente relacionados ao câncer. Os dermatologistas do Hospital Mater Dei Santa Genoveva são a figura-chave na prevenção, diagnóstico e tratamento do câncer de pele. Conhecer os sinais é como decifrar a linguagem da pele, permitindo-nos agir prontamente na preservação da nossa tela mais preciosa: o nosso corpo.

 

Pintando um futuro saudável

 

Imagine agora um quadro onde o laranja, o verde e o azul se misturam harmoniosamente. Essa é a imagem de um futuro onde a prevenção do câncer de pele é uma prioridade colorida. Cada escolha saudável é uma pincelada, contribuindo para a beleza da nossa tela da saúde.